千葉の桜はすでに葉桜へと変わりつつあります。

　チューリップなどの花の季節は続きながらも、徐々に若葉の眩しい新緑の季節になりつつあります。

　気温が朝方は冷え込み、日中は暑くなるという体調管理の難しい季節になりました。

　現在冬服ですが、夜勤では問題ないのですが、日中は汗ばむことも多くなりました。

　この寒暖差で足の浮腫みが出るなど、体調の変化が起きやすい時期です。

　食事も栄養バランスを考え、ビタミンなどをしっかり補給し、気候に対応できるような生活を送りたいものですね。

　睡眠不足などによる免疫力の低下もまた体調不良の一因となります。

　今も、インフルエンザに罹ったなんて話も聞きますし、子供たちの間でははしかが流行しているとのニュースもあります。

　暖かくなってきた今こそ、体調管理に注意してください。